• Accueil
  • > Archives pour le Samedi 18 juin 2011

Archive pour le 18 juin, 2011

Les produits laitiers, des sensations pures ?

Les produits laitiers, des sensations pures ? dans Les masques produitslaitiers1

Il existe plusieurs types de laits commercialisés, comme le lait d’ânesse, de chèvre, de brebis, de jument… mais le plus connu et le plus consommé est le lait de vache.

Le lait, très nutritif, (aliment gras, ne l’oublions pas…) contient du clacium, des protéines, des vitamines ( A,D, B12, B2) ainsi que des oligo-éléments, ce qui rend cet aliment presque « complet ». Il contient donc du zinc, du phosphore, des oméga 3, et participe à la solidité de notre squelette. Il combat donc l’ostéoporose, maladie des os. Il participerait aussi quelque peu à la cicatrisation de la peau grâce à ses vitamines et oligo-éléments.

L’avantage des laitages, c’est qu’à la différence du lait, les personnes intolérantes au lactose peuvent en consommer. Rajoutons à cela la fermentation des produits laitiers (les bactéries lactiques), qui aidera notre  flore intestinal à faire son boulot et maintiendra son équilibre.

Ces éléments sont bien-sûrs fonctionnels dans notre organisme si nous n’en consommons pas plus que de raison. Les effets s’en trouveraient inverses pour notre organisme. S’il faudrait donc en consommer, mais avec modération !

Valeur nutritionnelle, pour se faire une idée : 150g de lait = un yoghourt = 2 petits suisses de 30g = 4 cuiller à soupe de fromage blanc = 20 à 30gr de fromage.

Le lait a depuis toujours fait partie des produits de beauté des femmes.

Voici maintenant quelques remèdes fait-maison qui en contiennent :

__(‘Lire la suite »’)

Comments (3)

tzalic |
Acupuncture sans aiguilles:... |
Médecine Générale - memento |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | E-dermatologie
| mincir vite et durablement ...
| Sophrologie Nantes Beaulieu